Entrenamiento de comportamiento

5 maneras en que su mascota puede reducir el estrés de sus vacaciones

5 maneras en que su mascota puede reducir el estrés de sus vacaciones

Es la época más estresante del año. Pero no tiene que ser así. ¡Sigue leyendo para ver cómo tu mascota puede reducir el estrés de tus vacaciones!

Una vez que haya experimentado suficientes Decembers, conoce el ejercicio. Esta temporada de fiestas, asistirás a fabulosas fiestas luciendo tu característico suéter feo, te reencontrarás con ese grupo de parientes con los que solo estás viendo anualmente y soportarás el estrés suficiente para durar todo el año.

Sí, el estrés de las vacaciones es inevitable. Como gastar demasiado y comer en exceso, viene con el territorio. A medida que proceda a coordinar reuniones, colgar decoraciones e intentar mantenerse dentro de su presupuesto de gastos en esta temporada de vacaciones, su nivel de estrés seguramente aumentará.

Pero afortunadamente, tienes un arma secreta (y no alcohólica) para combatir el estrés. Ingrese a su mascota: su amigo, confidente y cuidador siempre leal. Dado que el nivel de estrés de las vacaciones de su perro o gato es comparativamente mínimo, pueden equilibrarse mutuamente.

Aquí hay cinco formas en que su mascota puede ayudarlo a permanecer tan feliz y despreocupado como un niño que espera regalos en esta temporada de fiestas.

Cómo su mascota puede reducir el estrés de sus vacaciones

1. Compañerismo constante

A medida que avanzas por la casa completando los preparativos para las vacaciones, tu mascota estará allí contigo, operando como tu sombra secundaria. Su perro o gato lo acompañarán si está envolviendo regalos en la sala de estar o preparando una tormenta navideña en la cocina. Siempre con el objetivo de complacer, su mascota está a su lado, adaptándose a su apretada agenda. Puede confiar en su mascota con respecto a la verdadera fuente de su estrés, o simplemente hablar con él para aliviar la soledad.

2. Cálido compañero de cama

Lograr dormir lo suficiente es clave para controlar el estrés de las vacaciones. Cuando se trata de tu perro o gato, tienes una ayuda para dormir peluda y cómoda. Esas noches frías de vacaciones serán mucho más acogedoras cuando tengas el cuerpo cálido de tu mascota produciendo calor cerca. Y la mera presencia de tu perro o gato, y los ronquidos suaves, te ayudarán a dormir. ¿Por qué dejar que las estresantes obligaciones del próximo día se te pasen por la cabeza cuando deberías disfrutar de un descanso asistido por mascotas?

3. Compañero de ejercicio

Cuando te preocupa el aumento de peso durante las vacaciones, te estresas. Y cuando enfrentas el estrés comiendo, aumentas de peso. Es un círculo vicioso que su perro puede ayudarlo a evitar. Las caminatas dos veces al día por la mañana y por la noche pueden reforzar tanto su nivel de cordura como el bienestar de su perro. Los poderes para aliviar el estrés del ejercicio adecuado están bien documentados. Escape de la ansiedad de sus vacaciones saliendo al aire fresco durante 15 minutos. Su perro estará encantado de participar, incluso si está nevando y hace frío.

4. Alivio cómico

A veces solo necesitas una buena risa para evitar el estrés de las vacaciones. Cuando tu árbol de Navidad completamente decorado se caiga o accidentalmente le devuelvas esa licuadora que funciona mal a tía Jackie, no hay mucho más que puedas hacer. Por suerte, tu mascota es un rey de la comedia no intencional. Ya sea que esté creando travesuras llevando una media por la habitación o usando un lazo de regalo como sombrero, las payasadas de su perro o gato seguramente inducirán una risita o dos. La risa cordial vencerá su estrés, ya sea atribuible a la hilarante naturalidad de su mascota o alVacaciones Navideñas de National Lampoon.

5. Presencia terapéutica

El costo de una hora de asesoramiento privado para tratar su ansiedad puede superar los $ 200. Ahorre ese dinero para encontrar el regalo de vacaciones perfecto para su cónyuge y, en su lugar, confíe en que su perro o gato sea su bola de estrés vital. Tu mascota está bendecida con una presencia terapéutica natural. Un montón de investigaciones indican que simplemente acariciar a su perro o comunicarse con su gato puede relajarlo y disminuir su presión arterial. Con su perro o gato como su terapeuta amoroso (y solo cobrando la hora de comer + atención), el estrés de sus vacaciones no tiene ninguna posibilidad.

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